很多人选择酵素，是看了广告宣传里关于便秘、排毒的叙述。那么酵素真的对便秘好吗？作用原理是什么呢？

我们知道很多人的便秘是因为肠道有害菌多、膳食纤维摄取少、饮水量少等原因。通过饮食调理就可以得到改善。很多的酵素原液产品里含丰富的有益菌，对肠道内菌丛环境有一定帮助，进而缓解便秘。而长期便秘的人，体内毒素多，对健康有很大影响。补充充足的酵素，有助于体内环保。

建议消费者选择正规的酵素产品，如果喝了就拉肚子的产品，对健康有危险，不建议选择哦！