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酵素是直接喝好，还是兑水喝好？

作者：编辑 浏览： 日期：2014-10-27 14:03:09 Back
现在开始补充酵素的人越来越多，究竟怎样吃酵素效果更好呢？酵素是直接喝好，还是兑水喝好呢？

其实酵素可以直接食用，也可以兑水稀释饮用，平日里食用酵素，加2-8倍的水对酵素进行稀释饮用，而且需要注意水温不宜过高，控制在40℃以下为宜。

酵素每天的食用量控制在多少呢？建议服用酵素每次大约30ml

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